Serviços
PT Pilates
Aparelhos e Mat (chão)
Sessões personalizadas (individual e dual) ou de grupo, com exercícios em aparelhos específicos de Pilates com foco na melhoria da postura, flexibilidade e força muscular. Alternativa sem aparelhos, exercícios de Pilates realizados no chão com ênfase no fortalecimento do core e alongamento do corpo.
PT
Condição Física Geral
Sessões personalizadas (individual ou dual) ou aulas de grupo personalizadas e/ou musculação-cardio (de 4 a 10 pessoas), nas salas de exercício com trabalho em máquinas, funcional e material diverso. Treinos personalizados para melhorar a força, resistência e condição física.
Valores e Benefícios
*pessoa/mês
PT INDIVIDUAL
30min
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€90
€170
€240
€160
€300
€420
PT DUAL
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€120
€220
€300
PT — Peq. Grupo1 (4—6 px)
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€65
€100
€120
PT — Peq. Grupo2 (7—10 px)
60min
1X (4 aulas/mês)
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€40
€60
€90
PT — PG1 + PG2
60min
2X (8 aulas/mês)
3X (12 aulas/mês)
€80
€100
PT - Outros
Sob orçamento
PT ONE — 1x Sessão PT / Mensal
60 min. — €40
30 min. — €25
PT UNIT — 1x Sessão PT / Unitária
60 min. — €50
30 min. — €30
PT OUT — Domícilio / Outdoor
60 min. — Valor de Tabela + 10€ / Sessão
Inclui no serviço de sessões personalizadas:
1x sessão livre cardio-musculação por semana (p/ marcação)
1x Sessão de Bonificação por cada sessão não efetuada por causa imputada ao Técnico de Exercício.
1x Avaliação Corporal Trimestralmente (apenas PT Individual e Dual).
1x Toalha por sessão (apenas PT Individual e Dual).
Utilização livre dos balneários.
1x Contrato individualizado de serviços
Beneficio Casal ou Familiar Direto de 5% desconto